カレー粉と香辛料で鶏むね肉煮込む

カレールーというのは脂と乳化剤等の添加物も多いだろうけれど、
カレー粉・香辛料のみならカレーの減量飯作れるのではないかと思い
SBカレー粉業務用缶とクミン等等の香辛料を加え、
キノコ類と葉野菜の水分だけで鶏むね肉煮込んでみた。

コレありだと思う。