感染症対策は長期戦になってきました。
ワクチンの効果も副反応も未知数だし、いずれにしても自分の体は自分で責任とるしか
方法はないと思います。
人混みを避けて丑三つ時の一人ジムトレはどうも体調によくないので
最近は早朝かまたは以前通り夜８時辺りにジムトレしています。
みんなマスクをして話さず黙々と素晴らしい。
はやくワイワイ言いながらトレーニングしたいです。
最近感染予防にアイハーブ購入のビタミンDを摂取しています。
日光をあびる時間を30分以上を心がけることと過体重にならないようにする。
ワクチンパスポートは来たけれどワクチンが無い！（2021年7月31日現在）
もう自己免疫力をあげて,たとえ罹患しても
重症化しないよう筋力もつけておく。
これしかないです。
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