感染症対策は長期戦になってきました。ワクチンの効果も副反応も未知数だし、いずれにしても自分の体は自分で責任とるしか方法はないと思います。 人混みを避けて丑三つ時の一人ジムトレはどうも体調によくないので最近は早朝かまたは以…

新しいノートパソコン購入どうでもいい話ですが、せっかくはじめたブログもっと頑張って投稿しよう。 さてもうすぐ還暦を過ぎる。 しばらくブログのタイトルはそのままに…。 また年齢詐称のはじまりかな。

年齢的に段々血圧が高くなっていることが気がかりで正常血圧範囲にするべく3ヶ月以下のことを続けました。 現在私は正常血圧です！①　アマゾンで購入したビートジュースを飲む ②　毎朝ひきわり納豆１パック(付属の出し醤油や洋辛子…