最近毎朝 喫茶店のお世話になっています。 気になるがコーヒーフレッシュ。 コーヒーをまろやかにミルクコーヒーのように　　　してくれるコーヒーフレッシュ。 その原材料は「水」と「油」乳化剤などの添加物と香料でコーヒーの旨味…

外食を極力控えた生活を続けると たまに食べる外食は強烈なグルタミン酸ナトリウムの匂いがする。 二日食べ続けると全く匂いが気にならない。 これはホントに恐ろしい。 三ヶ月外食から離れると、味の濃さや あまり新鮮ではない食材…

機種変をして、ログインに手こずりやっとスマホからの投稿が可能になった。 老眼はキツくなっていくし、 以前からこんなものだ！俺は！と思いつつ どうもおかしい、物忘れの多さ。 これが加齢による海馬の萎縮か。 いやいや認知症状…

ご無沙汰しております。 この一年フィジカルセラピストの資格を持つ パーソナルトレーナーに筋トレ指導を受けつつ 頑張りました。 手術受けた反対側の「膝」に負担がかかり 悪化するケースが多いらしく、 膝は 責任持って守らなく…

遺伝子組換えでないと表記されていたのは5％以下の　混入ならば「遺伝子組換えでない」と表記出来たのが 全く遺伝子組換えがゼロでなくては 「遺伝子組換えでない。」と表記できなくなった。 5％以下の遺伝子組換え混入は （大豆）…

今日は成人の日！祝日とは知らず、あわてて出勤準備をした。 玄関でカレンダーを何気に見れば旗日。 しかも今日から18歳が成人となる初めての祝日。 １月15日は旧暦と合わせてだいたい元服式の日に由来して、成人の日としたもの。…

広島にレモンジムというボディビルジムがある。JBBFというもっとも歴史ある大きな団体も地方大会では、 ありえない対応の支部もあるという 勇気ある告発You Tubeがバズって数年。 ならば自分達で選手ファーストの大会を開…

やっと風呂に入れる！サウナ、公衆浴場も許可がでた。 やっと風呂に浸かる。診察帰り我慢できず、早速サウナに行った。立つ座るの動作が素早くできなくて、いつもたったままだったサウナに堂々と座る喜！どうてことないことだけど、少し…

30年我慢に我慢を重ねた痛みとおさらば❣とはいっていない。 痛いが新しいウエスト構築という感覚でひざから背中全身のバランスが今までと全く違う。 4月中旬の手術、術後は順調で明朝から歩行器でトイレに行った。 …

大腿骨全置換術を受けるため、感染症リスクを少しでも軽減させる目的だろうか。 自己血を400とって手術当日まで保存させておくらしい。 そのほか検査日程も決まり始め、それに伴い。 これでよかったのかな。。。とまだ揺れている。…