シナモンには二種類あります。
セイロンシナモン
カシアシナモン
是非セイロンシナモンをとりましょう!
カシアシナモンにはクマリンという物質が多いらしく
出来れば少し高いですが、セイロンシナモンが良さそうです。
シナモンシュガーなど加工品はカシアシナモンが使われているようです。
セイロンシナモンは
脂肪燃焼効果や血糖値の急上昇を避けてくれます。
果物にかけたり、シナモンコーヒーもいいですね。
口腔内の殺菌効果もあるので
私は舌下飲みしています。
筋トレダイエッターひろblog
シナモンには二種類あります。
セイロンシナモン
カシアシナモン
是非セイロンシナモンをとりましょう!
カシアシナモンにはクマリンという物質が多いらしく
出来れば少し高いですが、セイロンシナモンが良さそうです。
シナモンシュガーなど加工品はカシアシナモンが使われているようです。
セイロンシナモンは
脂肪燃焼効果や血糖値の急上昇を避けてくれます。
果物にかけたり、シナモンコーヒーもいいですね。
口腔内の殺菌効果もあるので
私は舌下飲みしています。
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